Program
Inner Balance
O programie Inner Balance
Prework – na tydzień przed warsztatem prześlemy Ci zadanie, które pomoże Ci w określeniu Twoich cech wpływających na poczucie równowagi i spełnienia w życiu. Zadanie to będzie konieczne do wykonania przed warsztatem.
Warsztat jednodniowy – 9.00-17.00 w grupie do 12 osób skoncentrowany na budowaniu równowagi życiowej w oparciu o Metodologię WISDOM.
- Wiedzę opartą na naukowych podstawach (PERMA),
- Indywidualną ocenę każdego obszaru życiowego,
- Słuchanie innych i pracę w grupie,
- Dojrzałą refleksję,
- Określenie „leverage point”,
- Moje kolejne kroki - zaplanowanie Twojej ścieżki na najbliższy okres.
Follow up – wspólne podsumowanie dotychczasowych działań. Spotkanie odbędzie się 2 miesiące po warsztacie, online w godz. 17.30-20.30.
Korzyści dla Ciebie
- Poznasz naukowe podstawy psychologiczne pozwalające na uzyskanie równowagi życiowej (PERMA).
- Przeanalizujesz i ocenisz różne sfery swojego życia wpływające na poczucie równowagi i spełnienia.
- Odkryjesz swoje cechy sygnaturowe po to, by świadomie z nich korzystać w pracy i w życiu.
- Dowiesz się jak inni podchodzą do równowagi życiowej oraz korzystając z mądrości grupy spojrzysz na swoje doświadczenia z innej perspektywy.
- Poznasz praktyczne metody, oparte na wiedzy naukowej, zwiększające Twoją efektywność w wybranych obszarach życia.
Organizacja spotkania
Nasz jednodniowy warsztat odbędzie się w miejscu sprzyjającym sprzyjającym koncentracji i pracy, w kameralnej grupie (10-12 osób).
- Rozpoczynamy o godzinie 9.00, a kończymy o godzinie 17.00.
- W trakcie warsztatu zapewniamy przepyszny lunch oraz przerwy kawowe.
Follow up grupowy po warsztatach odbywa się w formie online w godzinach 17.30-20.30.
Aby wziąć udział w Programie wyślij mailem zgłoszenie w formularzu i poczekaj na akceptację.